– Zéro Déchet / Detox Water –

Depuis quelques mois j’ai laissé tomber mon habituel jus de fruits du matin pour une autre boisson fruitée. Plusieurs raisons sont à l’origine de ce changement mais la plus importante c’est que le jus de fruits préconisé au petit déjeuner n’est pas aussi bon pour la santé qu’on veut bien nous faire croire. A volume égal ils contiennent souvent plus de sucre que les sodas et sont assez pauvres en vitamines et anti oxydants. La deuxième raison c’est que je déteste sortir les poubelles, surtout que maintenant j’habite au 3ème étage…

IMG_0002Tu as surement du voir fleurir sur les blogs ces jolies photos de verres d’eau avec des fruits dedans et c’est donc sans aucune originalité haha que je vais te parler des detox waters ou eaux détox. Bon je te le dis tout de suite, moi le côté détox je n’y crois pas trop et surtout j’en ai rien à faire. Ce qui me plait c’est l’alternative saine, peu coûteuse et zéro déchet qu’offre cette boissons.

Moi qui avais du mal à boire mon 1 litre et demi d’eau par jour maintenant j’arrive à boire plus de 2 litres les doigts dans le nez. Pour la réalisation c’est très simple, j’utilise un réservoir à limonade mais un récipient qui ferme fera tout aussi bien l’affaire, j’y mets les fruits de mon choix mais le duo citron / menthe gagne souvent haut la main, je remplis d’eau et laisse reposer et infuser le tout au réfrigérateur avant de déguster.

Tu peux utiliser les fruits et les herbes aromatiques que tu veux mais je te conseille de les choisir bio comme ça tu peux directement les utiliser sans enlever la peau. Les fruits, les légumes, tout peut y passer. Mes ingrédients préférés sont les citrons, les concombres, la pastèque et les fruits rouges, la menthe et le basilic. Il existe tout un tas de recettes que tu peux glaner sur internet ou tout simplement tester dans ta cuisine. Il est préférable de consommer son eau fruitée dans la journée pour éviter de perdre les vitamines mais le mélange tient plus de 24h au frais, sans aucun soucis.

IMG_3283Et une fois l’eau terminée tu peux manger les fruits qui restent, oui oui on ne gâche rien !
Pour les peaux de citron, tu peux les jeter dans ton composteur de jardin, les utiliser pour fabriquer un nettoyant multi usage maison ou sinon tu peux faire comme moi et les jeter dans des buissons en bas de chez toi. Bah non ne rigole pas, mes vers de terre n’apprécient pas du tout l’acidité des agrumes et je rends tout simplement à la terre ce qui lui revient et mes buissons/poubelles se portent très bien :)

Donc on récapitule, c’est sain, bon pour ton corps, pour ton portefeuille et pour la planète.
What else ? dirait un grand philosophe oui je craque.

10 réflexions sur “– Zéro Déchet / Detox Water –

  1. Je ne me suis pas convertie à l’eau détox.
    L’eau tout court ou un jus de fruits pressés frais ça me va parfaitement.
    Par contre je suis addict aux bonbonnes Hema. Tellement plus jolie que la bonbonne 5 litres d’eau minérale.

  2. Je n’ai pas passé l’étape de ces fameuses Detox Water. Par contre je ne bois que du pur jus de fruit. Le meilleur restant encore le jus d’orange fraichement pressé, mais celui-là, c’est pour le week-end !

  3. Anaïs C. dit :

    Tu n’as pas eu envie de tester des jus bios 100% pur jus ou des smoothies bio ? Ceci dit, ton eau detox ça fait pas mal envie…! Faudrait que je teste à l’occasion (comme un million de trucs en fait…)

  4. manon dit :

    Mon premier commentaire ici, pour livrer à cette occasion ma recette fétiche de récup, : le canarino est obtenu en pelant un citron bio avec un économe pour en récupérer le zeste. Mettre le zeste du citron dans une tasse, et infuser comme un thé, 5 minutes à peu près. Boire chaud ou laisser refroidir et boire glacé l’été ! C’est doux et riche en arôme de citron, mais pas du tout acide :) Et après on peut encore se servir du citron !
    Bonne continuation sur la route zéro déchet et ta nouvelle vie aussi, et enfin merci pour tout tes partages sur ce blog!

  5. pivoine dit :

    J’ai bien envie d’essayer ! Pour le goût. Comme je pense comme toi, l’effet détox, ça ne m’intéresse pas, c’est juste une mode. Si on vit et si on mange sainement je n’en vois pas l’utilité.

  6. Lebel dit :

    C’est bon ma bouteille citron menthe est au frais c’est très rafraîchissant , moi qui boit rarement du jus , je suis tentée d’ajouter un peu de sucre dedans pour faire plus jus

C'est à toi après le BIP

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